Zrušené - Acro joga od úplných základov - workshop s Acro Duodávka

Mrzí nás to, ale nedeľný workshop Acro jogy sa neuskutoční. Sledujte Acro Duodávka pre ďalšie termíny a možnosti. Vďaka za pochopenie, peniaze za lístky v predpredaji vám budú vrátené automaticky od Tootootu.

– – –

Acro Duodávka
Sme hobby akrobatické duo a akro joga je našou vášňou. Učíme lekcie v Žiline, organizujeme workshopy po SR, príležitostne robíme aj vystúpenia a sem-tam chodíme aj na zahraničné akro joga festivaly. Momentálne je našim hlavným cieľom rozvoj akro jogy tu v Žiline. Radi by sme prelomili dojem toho, že akro joga je náročný šport, ktorý zvládnu iba mladí ľudia v top fyzickej kondičke. Chceme ukázať a dopriať ľudom ten zážitok zábavy a radosti z pohybu s niekým ďalším. Je to úplne iný svet ako cvičiť sám. Akro joga je o dôvere, nacítení sa, prekonaní strachov, hravosti a komunite, ktorú cvičiaci spolu postupne budujú.

Čo je acro joga?
Párové cvičenie pre všetkých bez ohľadu na vek či predchádzajúce skúsenosti s jogou či akrobaciou, jednoduchšia ako to na prvý pohľad vyzerá, hravá a zábavná, tvoriaca “acro” komunitu. AcroYoga, ako už názov a obrázky evokujú, kombinuje partnerskú akrobáciu s jógovými prvkami, no nie je nutné si predstavovať premety vo vzduchu či iné extrémne náročné pohyby. Acro Yoga sa zameriava skôr na silu, obratnosť, ohybnosť tela a balans a je nastavená tak, aby ju zvládol aj úplný začiatočník.

Čo ak nemám s kým prísť?
Hlavu hore, žiaden problém. Parťáka na cvičenie si priamo na workshope určite nájdeš, prípadne ti ju/ho priradíme.

Pre koho je acro joga?
Vítaní sú všetci, jednotlivci či dvojice/páry. Netreba mať žiadnu skúsenosť s jogou ani akrobaciou. Cvičí sa v trojiciach (flyer, baser a spotter) z dôvodu bezpečnosti a správneho prevedenia jednotlivých pozícií.

Čo sa naučís?

• pozície v L-base (baser leží na zemi)
• inverzné pozície (flyer dole hlavou)
• pozície v stoji
• prechody medzi jednotlivými pozíciami
• kreatívne flows

A čo benefity? 

• waw pocit z toho, čo všetko zrazu dokážeš
• prekonanie vlastných strachov
• nastrečované a pevnejšie telo
• zlepšenie koordinácie tela
• ľahkosť a hravosť v pohybe
• komunita ľudí nadchnutých pre to isté čo ty

Praktické info:

• v piatok 11. 8. 2023 od 17.30 do 20.00 priamo v strede Novej synagógy pod 17 metrov vysokou kupolou
• 25 eur / jednotlivec, 40 eur / dvojica, pár
• prihlasujte sa emailom na acroduodavka@gmail.com a zakúpením online vstupenky tu na webe

LET´S ACRO ŽILINA!
Deny & Rizo

https://www.facebook.com/acroduodavka
https://www.instagram.com/acro.duodavka/
https://www.facebook.com/groups/756266528050649